Širdies liga kaip esama sveikatos problema, turinti įtakos,

Nutukimas — stipriosios lyties atstovų epidemija Gintarė Kaminskienė Moksliniai tyrimai rodo, kad nutukimas — itin kenkianti sveikatai, brangiai atsieinanti ir sparčiai auganti problema pasaulyje.

širdies liga kaip esama sveikatos problema, turinti įtakos

Žinoma, neaplenkianti ir Lietuvos. Respublikinio mitybos centro duomenimis, šalyje kas trečias vyras turi antsvorio arba yra nutukęs.

Įdomiausia tai, kad nutukusių vyrų skaičius kai kuriose šalyse praktiškai toks pat kaip moterų ar net didesnis. Nors įprastai dėl moteriško hormono etsrogeno pilnėti labiau yra linkusios moterys.

širdies liga kaip esama sveikatos problema, turinti įtakos

Kai kūno masė yra padidėjusi penktadaliu, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų padidėja tiek pat, o insulto rizika padidėja dešimteriopai. Gyvena trumpiau Antsvoris — tai liguistas kūno masės padidėjimas dėl per gausaus riebalų susikaupimo jo audiniuose.

9 būdai pasirūpinti širdies sveikata

Kalbame ne tik apie estetinę problemą, bet ir daugybę sveikatos sutrikimų. Nutunkama, kai su maistu gaunama daugiau kalorijų, negu jų išeikvojama energijai. Tuomet maisto medžiagų perteklius virsta riebalais.

Pradinis ugdymas

Nutukimą dažniausiai lemia netinkama mityba ir mažas fizinis aktyvumas. Pasitaiko ir atvejų, kai nutukimas yra kokio nors endokrininės sistemos sutrikimo arba genetiškai nulemto polinkio simptomas.

  • Koronarinės širdies sveikata
  • Informacija, kaip naudojate mūsų svetainę Jeigu Jūs lankotės mūsų interneto svetainėje, mes taip pat renkame informaciją, kuri atskleidžia mūsų teikiamų paslaugų naudojimo ypatumus, arba automatiškai generuojama vizitų statistika.
  • 9 būdai pasirūpinti širdies sveikata - DELFI Sveikata
  • Gydomoji gimnastika kaklui su hipertenzija
  • Kodėl širdies ligos kamuoja ir trisdešimtmečius | Žmonėdivacatitta.lt
  • Hipertenzija ir neryškus akies matymas
  • nutukimas, estrogenai, vyras, širdies ligos, KMI, svoris, soja - divacatitta.lt
  • Hipertenzijos dietos receptas

Pernelyg didelis svoris padidina kraujospūdį, todėl širdies darbas apsunksta. Didėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Pavyzdžiui, ateroskleroze ir jos komplikacijomis: koronarine širdies liga, hipertenzija, miokardo infarktu ar insultu.

Kodėl širdies ligos kamuoja ir trisdešimtmečius

Tyrimų duomenimis, širdies ir kraujagyslių ligos yra pirmoji pagal dažnį vyrų mirties priežastis Amerikoje. Taip pat ištirta, kad kai kūno masė yra padidėjusi penktadaliu, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų padidėja tiek pat, o insulto rizika padidėja dešimteriopai.

Yra net apskaičiuota, kad nutukę žmonės gyvena vidutiniškai aštuoneriais metais trumpiau. Nutukusiems žmonėms taip pat kyla sąnarių ligų rizika, taip pat didesnė tikimybės susirgti onkologinėmis ligomis.

širdies liga kaip esama sveikatos problema, turinti įtakos

Širdies liga kaip esama sveikatos problema moteriški hormonai Esama atliktų tyrimų, kurie rodo, kad kai kuriuose plastikiniuose gaminiuose, įskaitant kanalizacijos ir vandentiekio vamzdžius iš polivilnilchlorido, ir maisto produktuose su soja, yra cheminių junginių, turinčių įtakos vyriškumui. Kitaip tariant, tai gali lemti svorio didėjimą ir net spermatozoidų koncentracijos mažėjimą.

Pastarasis reiškinys fiksuojamas pasaulyje jau kiek daugiau nei dešimtmetį. Džeimsas Grantamas iš Adelaidės universiteto sugretino vyrų ir moterų nutukimo lygio rodiklius įvairiose šalyse, atsižvelgdamas į ekonominius rodiklius, kad išsiaiškintų gyvenimo lygio įtaką nutukimui. Paaiškėjo, kad Vakaruose nutukusių vyrų yra panašiai kiek ir moterų, o besivystančiose šalyse per didelį antsvorį turinčių moterų yra gerokai daugiau.

širdies liga kaip esama sveikatos problema, turinti įtakos

Kitas tyrimo bendraautorius profesorius Macejus Henebergas teigia, kad taip yra dėl vadinamojo moteriškojo hormono estrogeno poveikio kūno masės didėjimui. Mat estrogenas apsunkina skydliaukės darbą. Jeigu pastarosios veikla blokuojama, medžiagų apykaita organizme sulėtėja, tuomet greičiau priaugama svorio.

Profesorius M. Henebergas pastebi, kad sojos produktuose yra ksenoestrogeno - medžiagos, turinti įtakos imituoja estrogeno poveikį. Todėl kyla nerimas, kad šalyse, kuriose aktyviai naudojami dietiniai produktai iš sojos, galimas vyrų feminizacijos didėjimas. Dažnai su maistu suvartojama daugiau kalorijų nei išeikvojama. Pasaulyje pastebima porcijų didėjimo tendencija. Amerikiečių mokslininkų duomenimis, per paskutiniuosius 20 metų porcijų dydžiai greito maisto restoranuose padidėjo kartus.

Tiesa, tų pačių patiekalų porcijų dydžiai Europoje yra ketvirtadaliu mažesni nei JAV. Siekdamas kovoti su esamu nutukimu arba norėdamas apsisaugoti nuo jo, žmogus pirmiausia turi suprasti, kuo tai blogai.

Nutukimas – stipriosios lyties atstovų epidemija

Sergant atsiranda tiesioginė tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Jų sunkiausia išraiška - širdies infarktas ir insultas, taip pat cukrinis diabetas, vėžys.

Sergant metaboliniu sindromu, kai dėl pilvinio tipo nutukimo yra sutrikdoma normali medžiagų apykaita, padidėja gliukozės koncentracija kraujyje, susiformuoja kraujo riebalų disbalansas — dislipidemija, padidėja arteritinis kraujospūdis — arterinė hipertenzija.

Autorius: Žmonės. Visuomenėje dar vis klaidingai manoma, jog tai — tik senjorų problema.

Širdies infarkto rizika tokiems žmonėms padidėja du kartus. Visos šios priežastys turėtų būti pakankamas stimulas tiek jaunam, tiek senam pradėti rinktis sveiką maistą ir susirūpinti savo fiziniu aktyvumu.

Taip pat perskaitykite