Coq10 nauda sveikatai širdžiai

Koenzimas Q10 ir jo vaidmuo | Muscle Shop
Facebook Kofermentas Q10, dar vadinamas ubichinonu, nėra vitaminas, bet tai į vitaminą panaši medžiaga, gaminama visuose žmogaus organizmo audiniuose. Šis kofermentas dalyvauja gaminant ląstelių energiją. Kofermento Q10 galima gauti ir su maistu — jo gausu jautienoje, kiaulienoje, taip pat vištienoje. Šiame straipsnyje aptarsime kofermento Q10 naudą sveikatai.

Maistinės medžiagos Kofermentas Q10 Kofermentas Q10 CoQ10 arba KoQ10 - tai į vitaminus panaši riebaluose tirpi medžiaga, gaminama visuose organizmo audiniuose. Dar žinoma pavadinimu ubichinonas ubiquinone.

coq10 nauda sveikatai širdžiai

KoQ10 metais atrado F. Crane JAVmetais už šį atradimą mokslininkui buvo suteikta Nobelio premija. Tačiau tik paskutiniajame XX amžiaus dešimtmetyje kilo didžiausias susidomėjimas šia medžiaga ir tik tuo metu buvo įvertintos teigiamos savybės.

ПБК: Зачем и кому нужен милдронат-мельдоний ?

Dalyvaujant šiam kofermentui maiste esanti energija paverčiama į ląstelių naudojamą energijos formą - adenozintrifosfatą ATP. Kofermentas Q10 pagerina širdies raumens funkciją, ypač esant širdies nepakankamumui, nereguliariam širdies ritmui, padidėjusiam kraujospūdžiui.

Su amžiumi, šio kofermento sumažėja.

coq10 nauda sveikatai širdžiai

Jo trūkumas pasireiškia: energijos stoka, greitai atsirandančiu nuovargiu, kraujavimu iš dantenų, sergantiems širdies ligomis, gali pasireikšti savijautos pablogėjimu. Neigiamos to pasekmės gali būti pagreitėjęs širdies ligų progresavimas, imuniteto susilpnėjimas, dantenų ligos, nuolatinis nuovargis, apatija ir nutukimas. Nors, KoQ10 gamina mūsų pačių organizmas, tačiau gaunama ir su maistu.

coq10 nauda sveikatai širdžiai

Kofermento Q10 šaltiniai: riebi žuvis, mėsa ypač raudona mėsakepenys, širdis, grūdai, riešutai, sezamas, bulvės, svogūnai, morkos, špinatai. Suaugusiems per parą rekomenduojama suvartoti 30 - 90 mg kofermento Q Perdozavimo atvejų nenustatyta.

coq10 nauda sveikatai širdžiai

G a i r ė s » Kofermentas Q10 Papildai Vitaminai lėtina vėžio ląstelių dauginimosi procesą, coq10 nauda sveikatai širdžiai mažina tikimybę išryškėti vėžį sukeliančioms genetinėms mutacijoms, kurias paveldime iš protėvių Antispazminė hipertenzija paskaityti!

Taip pat perskaitykite