Penkios hipertenzijos priežastys, Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba – Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

Aukštas kraujo spaudimas. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas - divacatitta.lt

Ieškodami atsakymo į šį klausimą neišvengiamai turime kalbėti apie pirminės arterinės hipertenzijos rizikos veiksnius — tam tikras medicinines būkles, nesveikus įpročius ir genetinį polinkį.

Susiję straipsniai

Deja, kai kurių rizikos veiksnių mes negalime kontroliuoti. Iš nekontroliuojamų rizikos veiksnių dažniausiai literatūroje išskiriami šie: Amžius. Kraujospūdis linkęs didėti su amžiumi.

vyšnios ir hipertenzija

Deja, statistika negailestinga, skelbiama, kad 9 iš 10 amerikiečių per savo gyvenimą susidurs su aukšto kraujospūdžio problema. Vyriška lytis. Iki menopauzės moterys su aukšto kraujospūdžio problema susiduria rečiau nei tokio pat amžiaus vyrai, tačiau po menopauzės aukštas kraujospūdis yra tokia pat dažna problema tiek moterims, tiek vyrams.

koronarinės širdies sveikata

Pastebėta, kad juodaodžiams aukštas kraujospūdis nustatomas dažniau ir jaunesniame amžiuje nei baltaodžiams. Esant tam tikroms medicininėms būklėms, rizika susirgti arterine hipertenzija taip pat padidėja.

hipertenzija vyrui ka daryti

Šios būklės tai: Prehipertenzija. Tokiems pacientams yra didesnė tikimybė, kad ateityje išsivystys pirminė arterinė hipertenzija. Turėtumėte pradėti gyventi sveikiau ir stengtis padaryti viską, kas priklauso nuo Jūsų, jau dabar!

Cukrinis diabetas.

hipertenzija nuo kalcio

Daugiau nei pusei — 60 proc. Anksti nustačius ir pradėjus gydyti arterinę hipertenziją galime išvengti organų pažeidimo.

Dvyliktoji tema: Arterinė hipertenzija (antroji dalis)

Nesveiki įpročiai yra ne mažiau svarbūs arterinei hipertenzijai išsivystyti nei rizikos veiksniai, kurių mes negalime įtakoti. Gydytojai, kalbėdami apie kontroliuojamus arba nuo paciento priklausančius rizikos veiksnius, kalba apie: Rūkymą. Nikotinas didiną kraujospūdį, o anglies monoksidas sumažina deguonies įsisavinimą organizme.

Hipertenzija – „nebylioji žudikė“

Penkios hipertenzijos priežastys daug sūrų maistą. Maistas neturėtų būti sūdomas papildomai. Atkreipkime dėmesį, kiek druskos yra jau paruoštuose maisto produktuose. Nepakankamas kalio kiekis taip pat gali sąlygoti kraujospūdžio padidėjimą.

Pasaulinė hipertenzijos lyga angl. International Society of Hypertension, ISH ir kitomis organizacijomis, gegužės ąją paskelbė Pasauline hipertenzijos diena [2, 3].

Kalio atsargas galime papildyti, valgydami daugiau bananų, bulvių ar pupelių. Per mažą penkios hipertenzijos priežastys aktyvumą. Per mažas fizinis aktyvumas dažnai susijęs su antsvoriu ir nutukimu, o tuo pačiu ir su aukštu kraujospūdžiu.

omega 3 triguba jėga širdies ir smegenų sveikatai

Žmonėms, kurių kūno masė per didelė, dažnai nustatomas ir aukštas cholesterolio kiekis kraujyje. Aukštas kraujospūdis ir cholesterolis ypač didina riziką ateityje patirti miokardo infarktą.

Žygimantas Kardelis

Nesaikingą alkoholio naudojimą. Po gausaus alkoholio vartojimo galimas staigus AKS padidėjimas. Leistina suvartojamo alkoholio norma — ne daugiau kaip du vienetai alkoholio per dieną vyrams ir ne daugiau nei vienas moterims ar mažo svorio asmenims 1 vienetas atitinka: 30 ml gryno alkoholio; ml alaus; ml vyno ar 90 ml viskio Mes negalime sustabdyti bėgančių metų ar pakeisti savo prigimties, tačiau kiekvienas iš mūsų galime pasistengti gyventi sveikiau, o tuo pačiu ir sumažinti aukšto kraujospūdžio riziką ateityje.

Taip pat perskaitykite