Hipertenzija, nuo ko reikia pasitikrinti. Padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir pasekmės. Ką daryti?

hipertenzija, nuo ko reikia pasitikrinti
  • Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - divacatitta.lt
  • Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja.
  • Kraujo donorystė ir hipertenzija

Arterinė hipertenzija: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius? Norint atkreipti dėmesį į aukšto kraujo spaudimo grėsmes ir ilgalaikes pasekmes, gegužės oji yra paskelbta Tarptautine hipertenzijos diena.

Pagrindinis metų Pasaulinės sveikatos dienos tikslas — sumažinti infarktų atvejų. Šiaulių m.

Išsivysčiusiose šalyse ši liga diagnozuojma maždaug 40 proc. Šios klastingos ligos pradinėse stadijose padidėjęs kraujospūdis dažniausiai nesukelia jokių negalavimų, tad neretai lieka nepastebėtas.

hipertenzija, nuo ko reikia pasitikrinti hipertenzija ir gumulas gerklėje

Negydoma hipertenzija ilgainiui didina riziką susirgti galvos smegenų insultu, išemine širdies liga, inkstų ir širdies nepakankamumu, akių kraujagyslių ligomis, galūnių kraujagyslių ateroskleroze.

Marija Rūta Babarskienė.

Medikai ir farmacininkai atkreipia dėmesį, kad arterinės hipertenzijos priežastys nėra tiksliai žinomos, tačiau tam tikri rizikos veiksniai daro įtaką ligos užsimezgimui. Diagnozuoti ligą nėra paprasta, kadangi trumpalaikiai arterinio kraujo spaudimo svyravimai yra būdingi visiems žmonėms, priklausomai nuo išorinių ir vidinių veiksnių.

Nuo m.

Babarskienė, pridurdama, kad net ir užfiksavus gydytojo kabinete normalų arterinį kraujo spaudimą, reikia jį pasitikrinti namuose, antroje dienos pusėje, po darbo. Nors hipertenzija yra laikoma mečių ir vyresnių liga, medikai pastebi, kad ši liga užklumpa ir jaunesnius.

hipertenzija, nuo ko reikia pasitikrinti ką daryti užpuolus hipertenziją

Lietuvoje atliktuose tyrimuose tarp metų vaikinų ir merginų arterinė hipertenzija nustatyta iki 15 proc. Vaistininkės Rasa Proscevičienės teigimu, nors ši liga yra labai pavojinga ir kelia rimtų komplikacijų, tačiau nemažai vyresnio amžiaus žmonių ją ignoruoja. Pasak specialistų, sužinojus, kad sergama arterine hipertenzija, nuo ko reikia pasitikrinti suprasti, kad tai lėtinė liga — net ir pagerėjus bendrai savijautai, negalima savavališkai nutraukti gydymo, būtina vartoti medikų paskirtus vaistus, tuo pačiu atkreipti dėmesį į jų suderinamumą.

hipertenzija, nuo ko reikia pasitikrinti užgožia hipertenziją

Europos kardiologų draugija sergantiems arterine hipertenzija rekomenduoja: Sumažinti druskos kiekį iki g per parą. Nevartoti alkoholio.

hipertenzija, nuo ko reikia pasitikrinti širdies liga kaip esama sveikatos problema, turinti įtakos

Maisto racione didinti vaisių ir daržovių kiekį iki g, nevartoti daug riebalų turinčių maisto produktų, hipertenzija aštrių prieskonių. Mažinti kūno svorį.

Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti. Patarimai, kaip sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas: druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas. Dešimt rekomendacijų esant padidėjusiam kraujo spaudimui: 1.

Reguliariai mankštintis, dinaminis krūvis — 30 minučių per parą, dienas savaitėje. Mažinti lėtinį stresą.

hipertenzija, nuo ko reikia pasitikrinti maistas ir produktai nuo hipertenzijos

Taip pat perskaitykite