Įdegis ir hipertenzija

įdegis ir hipertenzija

Saulės vonios: kad malonumas nevirstų nemalonumu Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Saulė — ne tik organizmą grūdinantis malonumas, vitaminas D, įdegis ir hipertenzija antidepresantas, bet ir pavojus sveikatai.

Nepaisydami to, žmonės vis tiek stengiasi atverti kuo daugiau kūno saulės spinduliams. Ar įdegis gali būti sveikas?

hipertenzija skaidrėse vegetariška dieta širdies sveikatai

Galbūt jei bronzinės kūno spalvos pavyko pasiekti be nudegimų ir paraudimų? Kaip tinkamai elgtis, kad saulė nepakenktų? Truputį vaistai nuo hipertenzijos sartanas Iki XX a.

Europoje tamsesnė oda tapo madinga XX a. Pagal vieną iš versijų, to kaltininke galėjo tapti iš Afrikos vežama itin spalvinga bižuterija, kuri visiškai netiko blyškios odos europietėms. Tad, norėdamos pasipuošti ryškiaspalvėmis grožybėmis, jos pradėjo degintis.

Kita versija — kalta Coco Chanel, nes būtent ji įvedė į madą trumpus sijonus ir sukneles be rankovių. Šiandien įdegusi oda irgi populiari, ypač tarp jaunimo.

Saulės bučinys — spinduliai UVA ir UVB Kalbama, kad dėl žemės atmosferos pokyčių kasmet didėja saulės radiacija, todėl saulės spinduliai tampa vis pavojingesni. Gydytoja A. Majerienė pripažįsta: saulei jautrių žmonių kasmet daugėja.

Kaip saugiai ir gražiai įdegti? Interviu su dermatologe – Puslapis 2 – divacatitta.lt

Patys pavojingiausi UVC, tačiau laimei ozono sluoksnis kol kas sulaiko beveik visą šį spinduliavimą. Antroje vietoje yra UVA spinduliai, nes jie pasiskverbia į gilesnius iki 1 cm odos sluoksnius, ir manoma, kad būtent dėl jų vystosi vėžinės odos ligos, skatinamas odos senėjimas.

Ne tokie skvarbūs UVB spinduliai, jie veikia tik odos paviršių 1—2 mmtačiau būtent jie sukelia odos nudegimus. Beje, soliariumų saulė pavojingesnė, nes juose skleidžiami būtent UVA spinduliai.

Saulės spinduliai sukelia fibroblastų ir kolageno, t. Beje, dėl to oda ne tik prarandą grožį ir sensta anksčiau laiko, bet ir įdegis ir hipertenzija vystytis tokios ligos, kaip aktininės ar seborėjinės keratozės, formuotis pigmentinės dėmės, kt. Be žalingo UV poveikio, saulės spinduliai pasižymi ir imunitetą slopinančiu. Juk neretai pabuvę įdegis ir hipertenzija jaučiamės pavargę. Dėl to ilgas buvimas saulėje didina įvairių ligų riziką, gali provokuoti infekcines ligas pvz.

Oda turi atmintį Saulė pavojinga dar ir tuo, kad jos poveikis kaupiasi. Kiekvienas nudegimas, ypač jei jis buvo stipresnis, iki pūslių, didina odos ligų pigmentinių dėmių, seborėjinės keratozės, kt.

Be abejo, iš karto neigiamo saulės poveikio nepamatysime. Bet, metams bėgant, anot gydytojos A. Majerienės, mėgstančios stiprų įdegį moterys atrodys vyresnės nei jų bendraamžės, saugojusios odą nuo saulės spindulių.

Yra net terminas fotosenėjimas, kuris reiškia priešlaikinį odos senėjimą, kurį sukelia kenksmingas saulės spindulių poveikis. Fotosenėjimo požymiai — odos išsausėjimas, daugybė ne tik smulkių, bet ir gilių raukšlių, išsiplėtę kapiliarai, pigmentinės dėmės, kt.

Patys jautriausi — raudonplaukiai Kodėl vieni žmonės lygiai ir gražiai įdega, o kiti — smarkiai parausta ar net pasidengia pūslėmis? Tai priklauso nuo odos tipo.

Europoje jų yra 4, pasaulyje — 6. Patys jautriausi saulei I odos tipo žmonės.

hipertenzija neseniai gydyti adenoma ir hipertenzija

Jų oda ir plaukai šviesūs raudonplaukiai irgiveidas strazdanotas, jie praktiškai niekada neįdega, o tik nudega. Jiems laikas, sukeliantis odos paraudimą būnant saulėje be jokios apsaugos, yra 5—10 min.

II odos tipas — vaistai nuo auksto kraujo spaudimo Lietuvoje. Šie žmonės iki pirmųjų paraudimo požymių gali išbūti saulėje 10—20 min.

III odos tipo žmonių oda tamsesnė, plaukai rusvi ar rudi. Šie žmonės nudega retai, jiems saugus buvimo saulėje laikas pailgėja iki 20—30 min. Ir IV odos tipo žmonės saulėje be apsaugos gali būti 45 min.

Kiek kiekvieno tipo žmonės gali būti saulėje, priklauso nuo minėto odos tipo ir apsauginių kremų SPF angl. Sun Protection Factor — apsaugos nuo saulės faktorius skaičiaus. Kuo oda šviesesnė I ar II tipastuo žmogus greičiau nudega ir tuo dažniau reikia tepti apsauginį kremą. Kiek saulės sveika? Jeigu nenaudosime apsauginių kremų, saugaus buvimo įdegis ir hipertenzija laiką turėtume pasirinkti pagal savo odos tipą. Jei naudosime, tai jų SPF skaičių reikia padauginti iš Standartiškai vasarą visiems rekomenduojama ne mažesnė kaip SPF 15 apsauga.

Tai reiškia, kad pasitepus tokiu kremu saugiai galima degintis apie min. Praėjus šiam laikui, būtina vėl pasitepti. Kita vertus, ir naudojant kremus nerekomenduojama saulėje būti ištisai, ypač 11—15 val. Jei oda probleminė, vargina rožiniai spuogai, aktininė keratozė, raudonoji vilkligė, ją būtina itin saugoti, nes saulė paūmina šias ligas.

2 laipsnio hipertenzija, ar ji yra mobilizuojama vitamina 400 TV širdies sveikata

Beje, šiems žmonėms apsaugos nuo saulės priemones reikia naudoti visus metus. Taip pat neigiamas saulės poveikis gali padidėti, jei žmogus vartoja antibiotikų, imunitetą slopinančių vaistų.

Ką vertėtų žinoti prieš vizitą į soliariumą - divacatitta.lt

Kvepalai, dezodorantai, kosmetika veikiant saulės spinduliams irgi gali sukelti alergiją. Mitai apie saulės poveikį ir apsaugines priemones Mitas 1. Kuo didesnis SPF skaičius, tuo apsauga stipresnė, tačiau nė vienas kremas nesulaiko UV spindulių  proc. SPF 15 sulaiko 93 proc.

UV spindulių, SPF 30 — 96,7 proc. Mitas 2. Visos priemonės skirtingos, o jų UV spindulių nukenksminimo laipsnis priklauso nuo to, kokie filtrai — cheminiai sugeriantys spindulius ar fizikiniai atspindintys spindulius  — yra jų sudėtyje.

Cheminiai filtrai praktiškai visai neapsaugo nuo UVA spindulių. Mitas 3. Įsigiję vandeniui atsparų apsaugos kremą, juo turėtume teptis tik vieną kartą. Vandeniui atsparus kremai užtikrina geresnę apsaugą maudymosi metu.

Arterinė hipertenzija

Tačiau visiškai nenusiplaunančio kremo nėra, todėl po maudynių pakartotinai pasitepti būtina, taip pat jei gausiai prakaituojama. Mitas 4. Kai debesuota, saulė nepavojinga. Debesys praleidžia apie 80 proc. UV spindulių, todėl nudegti, pagreitinti odos senėjimą galima ir debesuotą dieną. Mitas 5. Odos vėžiu nesusirgsiu, jeigu nenudegsiu. Iš dalies taip. Saugiai deginantis, be nudegimų, odos vėžio rizika mažesnė nei nudegus iki pūslių.

Mitas 6. Apsauginiai kremai patys sukelia onkologines ligas. Tai neįrodyta, nors tokių versijų spaudoje buvo. Daugiau informacijos, kad jie reikalingi. Mitas 7. Vasaros pabaigoje jokių apsaugos nuo saulės priemonių nereikia, nes oda jau būna įdegusi.

Mūsų draugai

Įdegis ir hipertenzija dalies tai tiesa, nes įdegusios odos SPF gali siekti 6—8. Tai atitinka IV odos tipą, tokie žmonės saugiai saulėje gali būti 45 min. Tačiau būnant visą dieną be apsaugos priemonių vis tiek nudegti galima. O I odos tipui, taip pat esant probleminei odai ir vasaros pabaigoje apsaugos priemonės yra būtinos. Mitas 8. Apsauginių kremų reikia tik vykstant prie jūros ar ežero. Kasdieninės kelionės iki parduotuvės ar į darbą taip pat gali pakenkti odai.

sumažinti hipertenziją kaip padaryti negalią esant hipertenzijai

Mitas 9. Stiklas apsaugo nuo žalingo UV poveikio. Langai nesulaiko UVA spindulių, todėl dirbdami visą dieną namie prie lango, į įdegis ir hipertenzija šviečia saulė, taip pat kenkiame odai.

Patarimai Pirkti apsaugos nuo saulės priemones rekomenduojama ne maisto prekių parduotuvėje, o vaistinėje ar specializuotose kosmetikos parduotuvėse, kur galima pasikonsultuoti su specialistu.

Gerdami daug vandens padėsime odai išlaikyti drėgmę, ir hipertenzijos pašalinimas apsaugos ją nuo žalingų saulės spindulių poveikio. Vandens vaidmuo labai svarbus, dėl to pakeista net maisto piramidė. Dabar jos apačioje atsirado 8 stiklinės vandens. Vanduo yra odos draugas, ir jokie vaisvandeniai jo neatstoja. Pasimėgavę saulės voniomis, odą turėtume papildomai patepti drėkinamaisiais kremais ar emulsijomis pagal odos tipą.

Riebesnei odai tinka emulsijos, kurių sudėtyje yra alijošiaus, vitamino E, pantenolio. Tai padės odai nurimti, paskatins atsinaujinimo proc.

Apsauginiu kremu būtina tepti 30 min. Po maudynių, suprakaitavus reikėtų pasitepti vėl. Saulė — tai sveikata. Tačiau, kad pasigamintų vitamino D, suaktyvėtų medžiagų apykaita, užtenka joje pabūti 15—20 min.

hipertenzijos gydymas nepadeda Kremliaus dieta sergant hipertenzija

Taip pat perskaitykite