Hipertenzija ir triatlonas. Klaipėdos Lietuvininkų aikštėje - galimybė pasitikrinti sveikatą

Metabolinis sindromas

Spausdinti Klaipėdos Lietuvininkų aikštėje - galimybė pasitikrinti sveikatą Shutterstock nuotr.

hipertenzija ir triatlonas

Rugsėjo oji — pasaulinė širdies diena. Ją klaipėdiečiai kviečiami paminėti Lietuvininkų aikštėje, kurioje visi norintys galės pasitikrinti sveikatą: sužinoti cholesterolio kiekį kraujyje, pasimatuoti kraujospūdį, išbandyti kūno masės analizatorių.

Nors senesni tyrimai nustatė, kad fiziškai aktyvių žmonių mirtingumas 30 proc.

Akcija, startavusi 11 valandą, tęsis iki 15 valandos. Akcijoje dalyvaus Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai, Klaipėdos jūrininkų  ligoninės medikai.

hipertenzija ir triatlonas

Visuomenės sveikatos biuro specialistė Roberta Tamulevičiūtė pasidžiaugė, kad klaipėdiečiai neabejingi savo sveikatai - prieš savaitę surengtos analogiškos akcijos metu per kelias valandas sveikatą pasitikrino klaipėdiečių.

Subalansuota mityba yra kertinis dalykas, kuris įtakoja širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimą.

hipertenzija ir triatlonas

Pasak Pasaulinės širdies federacijos, praėjus vieneriems metams po atsisakymo rūkyti, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimo rizika sumažėja iki 50 proc. Kiekvienas gali rinktis prieinamiausią ir teikiančią hipertenzija ir triatlonas fizinio aktyvumo formą.

Bieganie w Triathlonie - Co musisz wiedzieć ? @Robert Karaś - Olimp Sport Nutrition

Reikia stengtis kuo daugiau judėti ypatingai žmonėms, kurie dirba sėdimą darbą. Todėl labai svarbu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, ypač jei sergate cukriniu diabetu; c cholesterolio koncentraciją kraujyje, nes per didelis cholesterolio kiekis padidina miokardo infarkto riziką.

hipertenzija ir triatlonas

Cholesterolio kiekį galima kontroliuoti sveikai maitinantis, mažai vartojant gyvulinės kilmės riebalų.

Taip pat perskaitykite