Hipertenzijos gydymo strategija

Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus

Amžius daugiau kaip 65 m. Gretutinės ligos, pvz.

Koks yra sveikas kraujo spaudimas?

Žinokite savo kraujo spaudimą! Kad žinotumėte, ar jūsų kraujo spaudimas nėra padidėjęs, naudinga jį reguliariai pasimatuoti namuose automatiniu matuokliu.

Normaliai viršutinis skaičius turėtų būti žemesnis nei mmHG, o apatinis — žemesnis nei 85 mmHG. Atsiminkite, kad matuoti kraujo spaudimą reikėtų, kai esate ramus ir po fizinio darbo būtų praėję bent 30 min.

Sėdėkite tiesia nugara ir nekryžiuokite kojų. Matuokite kiekvieną dieną tuo pačiu metu ir, žinoma, rezultatus pasižymėkite, kad vėliau galėtumėte juos palyginti. Koks hipertenzija jonažolė sveikas širdies plakimas? Žinokite savo ritmą!

Nereguliarų širdies ritmą sunku pastebėti. Simptomai varijuoja nuo nereguliaraus širdies plakimo pojūčio krūtinėje nuovargio, alpimo. Gali nebūti ir jokių simptomų.

Arterinė hipertenzija AH — tai liga, kuriai būdingas ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas, ilgainiui pažeidžiantis organus taikinius: kraujagysles, širdį, smegenis, inkstus, akis. Pirminės AH rizikos veiksniai: genetinis polinkis, amžius, antsvoris, nutukimas, sūrus, riebus maistas, alkoholis, rūkymas, nervinė įtampa, nejudra. Klinika Kai kurie pacientai padidėjusio kraujospūdžio gali nejusti keletą metų.

Matuodami kraujo spaudimą taip pat galite pamatuoti ir pulsą. Dažnesnis nei normalus širdies plakimas yra daugiau kaip dūžių per minutę. Todėl pastebėjus padažnėjusį plakimą reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris atliks paprastą širdies aritmijos tyrimą. Kas tai yra aritmija?

Aritmija yra būklė, kai širdis susitraukia nereguliariai, dažniausiai per greitai. Ji visada yra susijusi su hipertenzija. Ši būklė gali būti besimptomė ir pastebima tik matuojant pulsą arba medikams darant tyrimus. Kai širdis nesusitraukinėja gerai ir reguliariai, širdyje gali susiformuoti kraujo krešuliai.

Jie gali nukeliauti į smegenis ir sukelti insultą.

hipertenzijos gydymo strategija

Aritmija gali būti epizodinė, dažna,  arba gali tapti nuolatine būsena. Koks yra ryšys tarp hipertenzijos ir aritmijos? Hipertenzija yra didžiausias rizikos faktorius, galintis sukelti aritmiją.

Aritmijos ir hipertenzijos kombinacija ženkliai padidina insulto riziką. Aritmijos rizika didėja su amžiumi ir nuo 75 m.

Jų insulto rizika ginekologija ir hipertenzija nuo 3 iki 5 kartų didesnė už nesergančių širdies aritmija.

Hipertenzijos gydymo strategija sveiką kraujo spaudimą padėsite sau išlaikyti ir sveiką širdies ritmą. Geriausias hipertenzijos gydymo receptas yra prevencija Išlikite aktyvūs! Aritmijos ir hipertenzijos galima išvengti išliekant fiziškai aktyviu.

Hipertenzija - padidėjęs kraujo spaudimas

Išbandykite lengvo ir vidutinio intensyvumo fizines veiklas, tokias kaip sodininkystė, vaikščiojimas ar namų ruoša. Tyrimais įrodyta, kad ir toks fizinis aktyvumas yra efektyvus.

  1. Выхода .
  2. Kaip gydyti prasidedančią hipertenziją

Valgykite daugiau vaisių ir daržovių! Sveika mityba visada naudinga.

hipertenzijos gydymo strategija

Pradėkite padidindami vaisių ir daržovių kiekį maisto racione, per savaitę suvalgykite mažiausiai vienus vegetariškus pietus. Užkandžiams rinkitės neapdorotus vaisius ir riešutus arba kiekvieną dieną suvalgykite po vieną kiekvienos spalvos vaisių ar daržovę.

Sveikas kraujo spaudimas – sveikas širdies plakimas

Sumažinkite greito maisto kiekį! Smarkiai sumažinkite riebių, saldžių ir sūrių produktų kiekį.

hipertenzijos gydymo strategija

Jų daugiausiai yra greitame ar jau paruoštame naudoti bei restoranų maiste. Jeigu maistą gaminsite namie, galėsite kontroliuoti, kiek riebalų, cukraus ir druskos suvartojate. Ir nepamirškite nuo stalų nuimti druskinių! Kontroliuokite alkoholio suvartojimą!

Arterinė hipertenzija

Vartokite jo mažai, o dar geriau — visai nevartokite. Meskite rūkyti! Rūkymas yra dažniausia mirties ir neįgalumo priežastis.

hipertenzijos gydymo strategija

Jeigu rūkote, meskite. Aritmijos gydymas Yra dvi pagrindinės aritmijos gydymo strategijos — širdies ritmo ir dažnio kontrolė. Gydytojas pagal simptomus ir kitus faktorius nuspręs, kokią strategiją pasirinkti. Hipertenzijos gydymas Dauguma kraujo hipertenzijos gydymo strategija mažinančių vaistų taip pat padeda išvengti ir infarkto bei insulto.

hipertenzijos gydymo strategija

Apsilankykite pas gydytoją, kad jis jums paskirtų individualų gydymą. Ir nepamirškite: Vartokite vaistus reguliariai ir taip, kaip paskyrė gydytojas Dauguma žmonių turi vartoti daugiau nei vieną vaistą, kad būtų kontroliuojamas kraujo spaudimas Apie šalutinį vaistų poveikį pasakykite savo gydytojui Vartodami vaistus ir toliau sekite savo kraujo spaudimą Širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras nori priminti, kad Lietuvoje yra vykdoma nemokama širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa, skirta vyrams nuo 40 iki 55 metų ir moterims nuo hipertenzijos gydymo strategija iki 65 metų.

Pagal šią programą vieną kartą per metus skiriama gydytojo konsultacija ir tyrimai. Patikros metu šeimos gydytojas išsiaiškina rizikos veiksnius, dėl kurių galima susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Remdamasis tuo, kokie rizikos veiksniai veikia konkrečiu atveju, gydytojas sudaro individualų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos planą. Tada pacientui atliekami tyrimai: nustatomas gliukozės ir cholesterolio kiekis kraujyje, atliekama elektrokardiograma.

Jei po šių pirminių tyrimų paaiškėja, kad žmogus priskirtinas didelės rizikos grupei, jis siunčiamas tirtis į specializuotus širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos padalinius: Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikas ir kitas įstaigas.

Dėl šios prevencijos programos reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją.

hipertenzijos gydymo strategija

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Neinfekcinių ligų profilaktikos skyriaus visuomenės sveikatos administratorė Milda Andriūnaitė.

Taip pat perskaitykite