Mazas spaudimas ka daryti

mazas spaudimas ka daryti

mazas spaudimas ka daryti

Per mažas kraujospūdis — liga ar bėda? Teksto dydis: Rašome apie problemas, kurias sukelia aukštas kraujo spaudimas, tačiau kai jis per žemas, tokia būklė žmogui sukelia ne mažiau nemalonių simptomų ir negalavimų.

Nors daugelis nejaučia didelio diskomforto dėl žemesnio kraujo spaudimo, tačiau ką daryti tiems, kuriems dažnai aptemsta akyse ar nuolat vargina silpnumas?

Žemas kraujo spaudimas: ką daryti?

Ką sako mokslas apie Hipotoniją hipotenziją Mokslininkai teigia, kad hipotonija — tai tokia organizmo būklė, kai sistolinis viršutinis kraujo spaudimas neviršija milimetrų gyvsidabrio stulpelio, o diastolinis žemutinis — 60 milimetrų. Dėl to labai sumažėja venų veiklumas, sulėtėja kraujo apytaka, ir todėl labai sumažėja bendrasis organizmo tonusas. Žmogus jaučiasi mieguistas, vangus, silpnas.

  • Žemas kraujo spaudimas.
  • Autorius: Ji
  • Nuoroda nukopijuota aA Pasikeitus orams ir nukritus slėgiui negalite susikaupti, svaigsta galva, jaučiate silpnumą?
  • Piktybinė hipertenzija 3 laipsniai

Sumažėjus kraujospūdžiui skundžiasi nemažai moterų. Vyrai hipotonija serga kur kas rečiau.

  • Kaip teigia jis, žemo kraujospūdžio problemos išsprendimas priklauso nuo vandens vartojimo, judėjimo, gyvenimo būdo ir mitybos.
  • Žemas spaudimas: kai jau nėra kur kristi www.
  • Galvos svaigimas; Alpimas.
  • Ką galite valgyti po mikrokultūros ir esant hipertenzijai

Sergančiuosius arterine hipotonija galima sąlyginai suskirstyti į dvi grupes. Pirmai grupei priskiriami žmonės, kuriems sumažėjusį kraujo spaudimą sukelia kokia nors kita negalia. Tokiu atveju reikia gydyti ne pačią hipotenziją, o jos tiesioginę priežastį. Tai gali būti kraujotakos sutrikimai, širdies nepakankamumas, įvairios lėtinės ir ūmios infekcinės ligos, hormoninio pobūdžio sutrikimai ir dar daug kitų mazas spaudimas ka daryti Antrajai sergančiųjų hipotonija grupei priklauso visi kiti ligoniai.

Ką daryti, jei kraujo spaudimas per žemas?

Tai žmonės, kuriems mažas kraujo spaudimas yra tarsi norma. Varginanti nuolatinė organizmo būklė ar liga?

mazas spaudimas ka daryti

Dauguma gydytojų linkę manyti, jog hipotonija yra ne liga, o greičiau nuolatinė organizmo būklė. Tačiau žmonės, turintys sumažėjusį kraujospūdį, dažnai skundžiasi galvos skausmu ir svaiguliu.

mazas spaudimas ka daryti

Neretai juos kankina ir kiti nemalonūs simptomai, pavyzdžiui, nemiga, sąnarių skausmas, širdies veiklos sutrikimai. Be to, jie yra labai priklausomi nuo metų laikų bei orų pokyčių; daugumos jų organizmas neigiamai reaguoja ir į atmosferos slėgio, temperatūros, oro drėgnumo pokyčius.

Ką daryti kai šokinėja kraujospūdis?

Hipotonikai geriau jaučiasi šaltomis dienomis. Paros metas taip pat turi įtakos. Dienos viduryje jų gyvybinis tonusas stipriai sumažėja, ir padidėja jau tik vakarop. Kur tas gyvybinis tonusas? Vienintelė priemonė, kurios šiuo atveju galima ir reikia imtis, tai mėginti padidinti savo organizmo gyvybinį tonusą.

mazas spaudimas ka daryti

Paprastai medikai hipotonikams siūlo keisti gyvenimo būdą — padaryti jį aktyvesnį ir sveikesnį. Nuolat mankštintis, vaikščioti gryname ore, nepamiršti vandens procedūrų, nes fizinės apkrovos stiprina kraujagysles ir didina sumažėjusį kraujospūdį, bet ir būtinai gerai išsimiegoti. Rinkitės produktus, kuriuose daug geležies: jautienos kepenėles, pupas, džiovintus abrikosus ir razinas, migdolus, granatus, morkas, petražoles. Pasisavinti geležį padeda vitaminas C — citrusiniai vaisiai, erškėtrožės, juodieji serbentai, šaltalankis.

Galvos svaigimas; Alpimas. Žemas kraujo spaudimas būdingas jaunoms, iki 30 metų merginoms. Dažnai jos skundžiasi mieguistumu, bendru nuovargiu, darbingumo sumažėjimu, kartais vargina galvos skausmas.

Kraujagysles gerai tonizuoja gamtiniai stimuliatoriai: kininė šizandra, leuzėja, rožinė radiola, ženšenis. Taip gydykitės savaites, o po mėnesio laiko pertraukos gydymą pakartokite.

Hipotonikams naudinga ir folinė rūgštis, o jos yra kviečiuose, graikiniuose riešutuose, špinatuose, kopūstuose, lašišoje, tune, sardinėse.

mazas spaudimas ka daryti

Pasak specialistų, turintiems žemą kraujospūdį žmonėms būtina laikytis tam tikrų patarimų: · kasdien ryte išsimaudykite kontrastinio vandens duše, o paskui visą kūną ištrinkite minkštu rankšluosčiu; · gerai mazas spaudimas ka daryti kambaryje rytais minutes pasimankštinkite; · kuo dažniau kūną masažuokite šiurkščiu ir sausu šepečiu; · atminkite, jei per dieną išgersite daugiau kavos nei 3 puodelius kavos, galite sulaukti atvirkštinio neigiamo efekto — vietoje to, kad taptumėte žvalesni, būsite apsnūdę.

Labai svarbu įprasti nuolat matuoti kraujo spaudimą. Dauguma atvejų tai padeda išvengti rimtų sveikatos sutrikimų.

Vaikų sveikata su Ajurvedos Gyd. Sri Nagi Sharma DOŠOS SERiJOS

Raktiniai žodžiai.

Taip pat perskaitykite