Priemonė nuo nemigos ir hipertenzijos

priemonė nuo nemigos ir hipertenzijos

Nemiga – rizika paciento sveikatai ir gerovei

Nemi­ga apibrėžiama kaip būklė, kuriai pasireiškus asmens miego kokybė smarkiai pablogėja arba jo trukmė sutrumpėja tiek, kad rytą žmogus jaučiasi nepailsėjęs [2, 3]. Nemigai būdin­gas negebėjimas užmigti ir arba užmigus miegoti tiek, kiek reikia, kad organizmas pailsėtų.

Kaip įveikti nemigą? Bet, atrodo, ši problema žmonėms tokia aktuali, kad ir to nepakanka - mes gauname daug laiškų su prašymais išsamiau panagrinėti šią temą. Iš laiškų matyti, kad žmones labai domina paprastos, prieinamos priemonės nemigai įveikti. Tad pratęsiant TV laidos temą — apie visiems prieinamus kovos su nemiga būdus.

Daugiau nei 50 proc. Miego kokybės ir trukmės pokyčiai yra susiję su žmogaus senėjimu [4]. Tyrimais nustatyta, kad apie 40 proc. Jungtinėse Amerikos Valstijose JAV miegą gerinantiems vaistiniams preparatams įsigyti kas­met išleidžiama apie 1 mlrd.

dusulys ir hipertenzija širdies sveikatos dietos vegetariškos

Vienų metų ne­migos sukelta finansinė našta JAV visuomenei vertinama mlrd. Vyresni pacientai dėl įvairiausių lėtinių ligų dažnai lankosi pas įvairius asmens sveikatos priežiūros specialistus.

Šio straipsnio tikslas yra supažindinti gydytojus, dir­bančius su vyresnio amžiaus pacientais, su dažniausio­mis nemigos priežastimis bei šiuolaikinėmis jo gydymo galimybėmis.

statinės apkrovos hipertenzija kaip gydyti nuolatinę hipertenziją

Nemigos etiologija Esama daug įvairių nemigos klasifikacijų. Lėtinė nemiga dažnai pasireiškia su kitais sveikatos sutrikimais, įskaitant zemas kraujo spaudimas kaip pakelti ligas, psichologines pro­blemas ir piktnaudžiavimą vaistais ar įvairiomis medžia­gomis.

silpnumas su hipertenzijos patogeneze hipertenzija jauniems vyrams

Nemigos sutrikimus taip pat galima skirstyti į pir­minius ir antrinius. Pirminė nemiga kyla ne dėl asmens sveikatos sutrikimo, vadinasi, pirminė nemiga pasireiškia savaime, o ne dėl kitos ligos ar aplinkos veiksnių.

Ar žinai, kad? Nuo nemigos — natūralios priemonės Kaip sunku gerai neišsimiegojus, supranta tik tie, kas patyrė nemigą. Miegas laikomas vienu pagrindinių žmogaus poreikių, nors nėra visai aišku, kodėl jis toks reikalingas. Daiva Červokienė Įrodyta, kad sveikiems suaugusiems žmonėms, nemiegojusiems tris paras iš eilės ar chroniškai neišsimiegantiems kai keliolika parų kasnakt miegama po 4—6 val.

Antrinė nemiga kyla dėl kitos ligos ar vaistų vartojimo. Miego struktūra keičiasi žmogui senstant. Užmigti se­nyviems pacientams tampa vis sunkiau.

kaip imituoti hipertenziją ligoninėje gliukofagas sergant hipertenzija

Giliojo miego, pasižyminčio delta bangomis, trukmė žmogui senstant trumpėja, todėl miego kokybė prastėja, o pats miegas tampa fragmentiškas [1]. Senyvo amžiaus pacientai taip pat dažnai skundžiasi pabundą iš miego gerokai anksčiau, nei norėtų.

Kaip įveikti nemigą? Tai, kas netilpo TV laidose

Popie­tės miegas taip pat gali prisidėti prie nakties miego koky­bės pablogėjimo. Dėl visų šių priežasčių nemiga gerokai dažniau vargina vyresnius nei 65 metų asmenis. Vieni ne­migą laiko natūralia senėjimo proceso dalimi, o kiti siekia geresnės gyvenimo kokybės ir purkštuvas hipertenzijai gydyti pagalbos.

  1. Melaksenas; Novo-passit.
  2. Neskubėkite griebtis vaistų nuo nemigos: padėti gali ir natūralios priemonės
  3. Natūrali priemonė nuo nemigos: išgerkite šios arbatos ir miegosite kaip kūdikis - DELFI Gyvenimas
  4.  - И в качестве милого побочного развлечения читать переписку простых граждан.
  5. Galvos širdis rankų sveikata lauko žaidimai
  6. Но сегодня в шесть часов утра события стали разворачиваться стремительно.
  7. Kaip gauti 3 neįgalumo grupes su hipertenzija
  8. Kreipimasis į MSE hipertenziją

Priemonė nuo nemigos ir hipertenzijos taip pat yra viena vyresnių asmenų nemigos priežasčių. Tyrimais įrodyta, kad vyresniems nei 65 me­tai asmenims nemiga gerokai dažniau pasireiškia su fi­zine negalia, kvėpavimo sutrikimais, taip pat vartojant įvairius vaistinius preparatus, varginant depresijai bū­dingiems simptomams, esant blogoms gyvenimo sąly­goms ar netekus antrosios pusės ar artimo draugo [1].

Arterinė hipertenzija

Tokios ligos, kaip depresija, nerimo sutrikimai, demen­cija, astma, lėtinė obstrukcinė plaučių liga, stazinis šir­dies nepakankamumas, skydliaukės veiklos sutrikimai, gastroezofaginio refliukso liga, skausmas, obstrukcinė miego apnėja ir neurologiniai sutrikimai, taip pat didina nemigos pasireiškimo riziką.

Žinoma, kad nemažai vaistinių preparatų taip pat gali su­kelti miego sutrikimus vyresnio amžiaus asmenims.

kaip atskirti inkstų hipertenziją dusulio priežastys esant hipertenzijai

Šiems medikamentams priskiriami centrinės nervų sistemos sti­muliantai amfetaminas ir lieknėjimą skatinančios tabletėsantidepresantai, kortikosteroidai, diuretikai, vaistai nuo epi­lepsijos ir kai kurie vaistai, skirti hipertenzijai gydyti, pavyz­džiui, beta adrenoblokatoriai. Tiek alkoholis, tiek ir nikoti­nas taip pat gali turėti neigiamos įtakos miego kokybei bei trukmei.

Pagrindinės vyresnių pacientų nemigos priežastys patiektos 1 lentelėje.

hipertenzija blokada 2 laipsnis fizinis aktyvumas su hipertenzija 1 laipsnis

Nemigos gydymo galimybės Nefarmakologinės gydymo priemonės Labai svarbu, kad gydytojas, konsultuodamas nemiga besiskundžiantį vyresnio amžiaus pacientą, išsiaiškintų, ko­kios ligos pacientui jau yra diagnozuotos, kokius vaistus jis vartoja, taip pat svarbu paklausti apie vartojamus mais­to papildus bei žolinius vaistinius preparatus, kokie yra paciento kofeino, alkoholio ir tabako vartojimo įpročiai, miego higienos įgūdžiai.

Kartais lėtinė nemiga gali signali­zuoti, kad pacientas serga ir kita liga, pavyzdžiui, depresija.

Vienas pokytis miegamajame padės pamiršti vaistus nuo nemigos

Taip pat perskaitykite